Grandi Amiche

Oggi, care amiche e anche amici che ci tenete sempre di più alla cura del vostro corpo,  vi voglio fare una semplice domanda: sapete che cos’è il PARAFFINUM LIQUIDUM? Non lo sapete?
E’ una sostanza DERIVATA DAL PRETOLIO presente nelle creme per i bambini all’ossido di zinco, inutile dire che è una sostanza estremamente dannosa!
Che criteri usate per comprare un cosmetico o una crema x il viso o corpo che sia? Sapete cosa comprate? Vi soffermate ogni tanto a leggere gli ingrediente? Certo è che con tutti quei nomi incomprensibili e sigle si dovrebbe girare con un dizionario in borsetta.
Spesso si pensa che se un ingrediente è autorizzato, cioè non espressamente vietato dalla legge sia innocuo. Ma purtroppo non è così: anche se contenuti in piccolissime percentuali ci sono alcune sostante veramente dannose per il nostro organismo.
Per ottenere una maggiore informazione, soprattutto per sapere cosa compriamo e se i cosmetici, creme e anche deodoranti contengono sostanze nocive è nato il BIODIZIONARIO (www.biodizionario.it) ; accessibile a tutti, facile da consultare perché non serve essere un chimico per capirci qualcosa e se te lo vuoi portare in borsetta c’è anche l’applicazione per iPhone, si chiama Cosmetique.
Da diversi anni ormai i prodotti cosmetici hanno l’obbligo di esibire sulla propria confezione la lista degli ingredienti che li compongono. Tale lista, detta INCI, elenca i componenti dei vostri prodotti cosmetici partendo da quello presente in più alta percentuale fino ad arrivare a quello presente in percentuale minore. Leggi il resto dell’articolo »

Care cuoche, cuochi e golosoni ho un problema e vi scrivo per chiedervi un aiutino.
Vorrei, anzi dovrei, mi hanno chiesto di fare una torta di mele, ma io non ho la minima idea da che parte inizire e cerco dei consigli per delle ricette facili da cucinare. Non sono appassionata di dolci e la torta di mele proprio non mi piace ma vorrei far contento il mio compagno e fargli una bella, sana, genuina e buona torta. Cosa mi consigliate?
Ho provato a dare un occhiata su internet e ho trovato talmente tante ricette, una diversa dall’altra che non so proprio da quale prendere spunto.
Si accettano consigli, suggerimenti e/o ricette complete !
Aiutoooooooooooooooooooooo!

Care amiche di contraccezione ne abbiamo già parlato attraverso vari articoli, oggi volevo approfondire il tema della bio pillola.
Lo so sono in ritardo, è già qualche mese che è in commercio ma io ne sono venuta a conoscenza casualmente qualche giorno fa e da brava donna incuriosita mi sono informata.
Qualche mese fa sono andata a fare il mio solito controllo periodico dal ginecologo richiedendo la prescrizione della pillola, per vari problemi che non vi descrivo per non annoiarvi, comunque sta di fatto che la mia ginecologa mi ha prescritto una pillola di ultima generazione: “Ti troverai benissimo” mi disse. Be ho scoperto, appunto come dicevo prima, casualmente, che la pillola che sto prendendo è proprio la bio pillola.
Il principio attivo è lo stesso ma è priva di ormoni sintetici. Infatti il farmaco agisce con un mix a dosaggio flessibile di estradiolo valerato (ormone già prodotto dalle ovaie) e dienogest, un progestinico già ampiamente impiegato con successo per il suo potente effetto sull’endometrio. In questo modo si riesce a raggiungere un’alta tollerabilità e un ridotto impatto sull’organismo.
Il farmaco si chiama Klaira ed è un sistema contraccettivo più leggero, che mima le fasi naturali del ciclo. Il blister contiene 26 pillole con 4 diversi dosaggi ormonali (ciascuno evidenziato con un colore diverso, a regime quadrifasico), e 2 pillole prive di ormoni (placebo). Questa pillola garantisce una migliore stabilità ormonale, grazie al minor intervallo senza ormoni, un ridotto numero di giorni di sanguinamento abbinato a flussi più brevi e leggeri, di conseguenza minor dolori se non la totale assenza.
Non c’è che dire è proprio un passo avanti per la scienza e per noi donne che siamo sempre di più alla ricerca del naturale, di ciò che possa influire il meno possibile negativamente sul nostro corpo.
Bisogna lo stesso stare attente, sono comunque ormoni, anche se naturali ma ormoni, le controindicazioni ci sono, che variano da donna a donna. Se avete già trovato la pillola giusta che il vostro corpo tollera perfettamente è meglio non andare ad intaccare quell’equilibrio che si è creato, l’ultima scoperta non è sempre la migliore, ma solo una nuova possibilità.

Con l’avvento del computer sono nate nuove malattie e patologie causate dall’uso prolungate dello stesso. Dai disturbi muscolo-scheletrici a tendiniti, dalla sindrome del tunnel carpale ai problemi, inevitabili, della vista. Ultimo, ma non meno preoccupante soprattutto per le donne, è la “Faccia da computer”. Consiste nell’insieme dei difetti estetici causati da un’errata posizione davanti allo schermo che colpisce le donne che fanno lavori d’ufficio e che quindi passano tante ore davanti al pc! Aiuto io direi, sono una di quelle.
I sintomi sono: guance cascanti, doppio mento e rughe sempre più accentuate. Se sei una tra quelle che aggrottano la fronte o strizzano gli occhi quando si concentrano le rughe sono inevitabili.
Se si passa troppo tempo guardando verso il basso i muscoli del collo si accorciano, e questo la principale causa del doppio mento.
Come se non bastasse, in agguato c’è “l’espressione da tacchino”; spostare su e giù la testa per seguire la lettura di documento al computer fa rilassare le guance e i tessuti del mento tendono ad accorciarsi, fino a pendere. Ed il fenomeno è destinato a espandersi perché l’uso del pc per la maggior parte delle attività quotidiane sta crescendo.
Care donne ma anche cari uomini, almeno per coloro che ci tengono particolarmente al loro aspetto, le contromisure non sono per forza costose. Innanzi tutto teniamo uno specchio davanti al computer per poter verificare in ogni momento se si sta assumendo la posizione sbagliata e se si tende ad aggrottare la fronte e consiglio dei semplicissimi esercizi, come prendere pause frequenti e stirare i muscoli del collo, possono aiutare molto.
Siamo ancora tutti convinti che il computer ci stai facilitando la vita??  Inizio ad avere qualche dubbio!!

Un saluto a tutti 
Lisa

Sole: amico o nemico?

Secondo il calendario l’estate è iniziata pochi giorni fa, eppure se si mette il naso fuori dalla porta non si percepisce ancora quel caldo tanto sperato e atteso. Le giornate di vero caldo e sole son state veramente poche fino a oggi. Speriamo che gli amanti della tintarella non debbano aspettare ancora tanto. Ma siete veramente preparati per la spiaggia? Avete la protezione ideale, adatta alla vostra pelle?

E’ risaputo che il sole, preso in modo sbagliato può essere il peggior nemico della pelle, la fa invecchiare precocemente ed è una delle cause del melanoma.

Ma allo stesso tempo può essere un alleato per altre patologie.
Studi effettuati dall’Università di Padova lo mette in relazione coi benefici derivanti dalla vitamina D, che è sintetizzata del nostro organismo proprio attraverso l’azione della luce solare. E’ già noto da tempo che la vitamina D aiuta la mineralizzazione delle ossa (previene l’osteoporosi) ma è stato anche dimostrato che ha un primo effetto benefico contro un fattore di rischio per le malattie del cuore. Infatti, il nostro corpo per produrre questa miracolosa vitamina usa il colesterolo, riducendone la concentrazione nel sangue. E ancora grazie ad un apporto aggiuntivo della vitamina D è possibile ridurre le probabilità di sviluppare il diabete di tipo 1.

Ma non solo la pelle può essere danneggiata dal sole, anche gli occhi, soprattutto quelli dei più piccoli possono, negli anni, sviluppare diverse patologie o danni. L'acquisto di occhiali da sole è infatti consigliato non solo per un fattore estetico ma soprattutto medico e l'abitudine a indossarli va educata fin dalla più tenera età.Cari genitori se pensate di regalare un paio di occhiali da sole ai vostri piccini evitate quelli gioccattolo, possono essere molto pericolosi perchè trattandosi semplicemente di lenti scure fanno dilatare la pupilla e quindi passare più luce, causando congiuntiviti irritative, cataratte e maculopatie in età più avanzata. Il miglior modo per proteggere i loro occhi, ma anche i vostri, è assicurarsi che indossino occhiali di qualità.

RU486 sempra il nome o la sigla di un virus, invece no è il nome tecnico della pillola bortiva. Da settimane è polemica su questo “nuovo” metodo di interrompere una gravidanza, e metto nuovo tra virgolette perchè questa pillola è già commercializzata da anni in quasi tutta Europa. E’ polemica per quale motivo? In fondo la pratica dell’aborto è già legalizzata e ben regolamentata fin dal 1978 dalla legge N. 194. Fino ad oggi, in Italia, una donna che volesse abortire aveva un unica soluzione, che era ed è ancora, la pratica chirurgica che consiste, in poche parole, nell’aspirazione dell’embrione con una canula inserita nel collo dell’utero. Adesso sembra ci sia un alternativa, forse meno invasiva, ma comunque da non sottovalutare, questa pillola, che in verità è l’insieme di più pillole di due diversi farmaci, somministrati anche in due momenti diversi, il tutto sotto il controllo di un medico.

Detto così sembra semplice, avere a disposizione uno strumento farmacologico che banalizza una procedura così delicata come l’aborto, che lascia sole le donne e che deresponsabilizza i più giovani. Sembrerà di assumere una semplice aspirina per il mal di testa.

Forse sarà una procedura meno traumatica per la donna rispetto ad un intervento chirugico, forse affidarsi ad una semplice pillola per mettere fine ad una vita è un paradosso.

Comunque sia entrerà in commercio in questi giorni, a parer mio non è la soluzione giusta, è un’alternativa. Prima di tutto sarebbe giusta una campagna di prevenzione e di sensibilizzazione dei giovani e dare la possibilità a tutti di poter usare il contracettivo che si ritiene migliore.

Care amiche e amici spero di non aver scatenato un vespaio ma vorrei solo condividere con voi l’argomento, e mi piacerebbe ascoltare le diverse opinioni che avete in merito. Volevo solo darvi uno spunto da cui partire!
La discussione è aperta!