Grandi Amiche

Care amiche,
mai come oggi si cercano escamotage per rallentare il passare del tempo e i segni che lascia sul nostro viso .
Si ricorre dunque all’ utilizzo di creme, anche molto costose, trattamenti vari e in moltissimi casi al ritocchino dal chirurgo plastico.
Quello che forse molte non sanno è che ci sono altri metodi, forse poco conosciuti in Italia, ma già famosissimi in America , per attenuare segni del tempo, migliorare l’incarnato e perfino rassenerare la mente. Sto parlando dello YOGA FACE , invenzione della famosa personal trainer Annelise Hagen , che consiste in una serie di esercizi, che ripetuti quotidianamente, secondo coloro che li hanno provati, farebbero finalmente dire addio al chirurgo.
Questi esercizi possono essere praticati a qualunque età e sono privi di controindicazioni. Fondamentale è la costanza, possibilmente vanno ripetuti ogni giorno, alla stessa ora, in un ambiente tranquillo, per una durata complessiva di 15 minuti.
Adesso andiamo nel dettaglio dei singoli esercizi, secondo le zone critiche del viso : fronte, labbra e guance.

FRONTE : per spianare le rughe , sollevate più che vi è possibile le sopracciglia e spalancate gli occhi , come se foste sorpresi . Mantenete questa posizione per 10 secondi , rilassate il viso e ripetete per 3 - 4 volte .

LABBRA : per ottenere labbra più più sode e toniche , appoggiateci sopra il palmo della mano e baciatelo per 4 volte consecutivamente , mantenendo una certa pressione.

GUANCE : riempitele d’aria , come se doveste suonare uno strumento a fiato. Restate in questa posizione per alcuni secondi , dopo di che rilassate e ripetete l’esercizio per 3-4 volte .

Spero di esservi stata utile..

a presto!

Care amiche, questa sera vorrei parlarvi di un metodo tutto naturale, scoperto da poco, per sbiancare i denti in modo piacevole ed efficace. Come saprete la frutta contiene importanti proprietà benefiche utili al nostro organismo, ma spesso, viene anche utilizzata in campo cosmetico, per la prevenzione delle rughe e delle scottature solari, o come ingrediente per

composti ad azione schiarente, rivitalizzante ed emoliente.
Questo è sicuramente il caso della fragola, composta per il 90% da acqua e quindi povera di grassi.
Un utilizzo casalingo di questo frutto è appunto lo sbiancamento dei denti che si ottiene grazie all’unione di fragola e bicarbonato di sodio.

Ecco cosa vi occorre :

1. due fragole mature
2. un cucchiaio di bicarbonato di sodio
3. un bicchiere
4. lo spazzolino da denti

Procedimento:

Prendete le fragole , mettetele in un recipiente e con l’ausilio di una forchetta schiacciatele ben bene , fino a creare una polpa densa, versate il composto in un bicchiere e aggiungete un cucchiaio di bicarbonato di sodio.
Continuate a mescolare per far amalgamare il tutto.
Adesso prendete lo spazzolino da denti, passatelo nella polpa di fragole e riempire la parte delle setole fino a creare uno strato considerevole, spazzolate i denti in modo particolarmente delicato dall’alto verso il basso per
5 minuti.
Risciacquate la bocca con acqua fredda e voilà, un delizioso aroma di fragola avvolgerà la vostra bocca e i denti ritroveranno,in parte , antico splendore .

baci da Celeste

Oggi, care amiche e anche amici che ci tenete sempre di più alla cura del vostro corpo,  vi voglio fare una semplice domanda: sapete che cos’è il PARAFFINUM LIQUIDUM? Non lo sapete?
E’ una sostanza DERIVATA DAL PRETOLIO presente nelle creme per i bambini all’ossido di zinco, inutile dire che è una sostanza estremamente dannosa!
Che criteri usate per comprare un cosmetico o una crema x il viso o corpo che sia? Sapete cosa comprate? Vi soffermate ogni tanto a leggere gli ingrediente? Certo è che con tutti quei nomi incomprensibili e sigle si dovrebbe girare con un dizionario in borsetta.
Spesso si pensa che se un ingrediente è autorizzato, cioè non espressamente vietato dalla legge sia innocuo. Ma purtroppo non è così: anche se contenuti in piccolissime percentuali ci sono alcune sostante veramente dannose per il nostro organismo.
Per ottenere una maggiore informazione, soprattutto per sapere cosa compriamo e se i cosmetici, creme e anche deodoranti contengono sostanze nocive è nato il BIODIZIONARIO (www.biodizionario.it) ; accessibile a tutti, facile da consultare perché non serve essere un chimico per capirci qualcosa e se te lo vuoi portare in borsetta c’è anche l’applicazione per iPhone, si chiama Cosmetique.
Da diversi anni ormai i prodotti cosmetici hanno l’obbligo di esibire sulla propria confezione la lista degli ingredienti che li compongono. Tale lista, detta INCI, elenca i componenti dei vostri prodotti cosmetici partendo da quello presente in più alta percentuale fino ad arrivare a quello presente in percentuale minore. Leggi il resto dell’articolo »

Care cuoche, cuochi e golosoni ho un problema e vi scrivo per chiedervi un aiutino.
Vorrei, anzi dovrei, mi hanno chiesto di fare una torta di mele, ma io non ho la minima idea da che parte inizire e cerco dei consigli per delle ricette facili da cucinare. Non sono appassionata di dolci e la torta di mele proprio non mi piace ma vorrei far contento il mio compagno e fargli una bella, sana, genuina e buona torta. Cosa mi consigliate?
Ho provato a dare un occhiata su internet e ho trovato talmente tante ricette, una diversa dall’altra che non so proprio da quale prendere spunto.
Si accettano consigli, suggerimenti e/o ricette complete !
Aiutoooooooooooooooooooooo!

Care amiche di contraccezione ne abbiamo già parlato attraverso vari articoli, oggi volevo approfondire il tema della bio pillola.
Lo so sono in ritardo, è già qualche mese che è in commercio ma io ne sono venuta a conoscenza casualmente qualche giorno fa e da brava donna incuriosita mi sono informata.
Qualche mese fa sono andata a fare il mio solito controllo periodico dal ginecologo richiedendo la prescrizione della pillola, per vari problemi che non vi descrivo per non annoiarvi, comunque sta di fatto che la mia ginecologa mi ha prescritto una pillola di ultima generazione: “Ti troverai benissimo” mi disse. Be ho scoperto, appunto come dicevo prima, casualmente, che la pillola che sto prendendo è proprio la bio pillola.
Il principio attivo è lo stesso ma è priva di ormoni sintetici. Infatti il farmaco agisce con un mix a dosaggio flessibile di estradiolo valerato (ormone già prodotto dalle ovaie) e dienogest, un progestinico già ampiamente impiegato con successo per il suo potente effetto sull’endometrio. In questo modo si riesce a raggiungere un’alta tollerabilità e un ridotto impatto sull’organismo.
Il farmaco si chiama Klaira ed è un sistema contraccettivo più leggero, che mima le fasi naturali del ciclo. Il blister contiene 26 pillole con 4 diversi dosaggi ormonali (ciascuno evidenziato con un colore diverso, a regime quadrifasico), e 2 pillole prive di ormoni (placebo). Questa pillola garantisce una migliore stabilità ormonale, grazie al minor intervallo senza ormoni, un ridotto numero di giorni di sanguinamento abbinato a flussi più brevi e leggeri, di conseguenza minor dolori se non la totale assenza.
Non c’è che dire è proprio un passo avanti per la scienza e per noi donne che siamo sempre di più alla ricerca del naturale, di ciò che possa influire il meno possibile negativamente sul nostro corpo.
Bisogna lo stesso stare attente, sono comunque ormoni, anche se naturali ma ormoni, le controindicazioni ci sono, che variano da donna a donna. Se avete già trovato la pillola giusta che il vostro corpo tollera perfettamente è meglio non andare ad intaccare quell’equilibrio che si è creato, l’ultima scoperta non è sempre la migliore, ma solo una nuova possibilità.

Con l’avvento del computer sono nate nuove malattie e patologie causate dall’uso prolungate dello stesso. Dai disturbi muscolo-scheletrici a tendiniti, dalla sindrome del tunnel carpale ai problemi, inevitabili, della vista. Ultimo, ma non meno preoccupante soprattutto per le donne, è la “Faccia da computer”. Consiste nell’insieme dei difetti estetici causati da un’errata posizione davanti allo schermo che colpisce le donne che fanno lavori d’ufficio e che quindi passano tante ore davanti al pc! Aiuto io direi, sono una di quelle.
I sintomi sono: guance cascanti, doppio mento e rughe sempre più accentuate. Se sei una tra quelle che aggrottano la fronte o strizzano gli occhi quando si concentrano le rughe sono inevitabili.
Se si passa troppo tempo guardando verso il basso i muscoli del collo si accorciano, e questo la principale causa del doppio mento.
Come se non bastasse, in agguato c’è “l’espressione da tacchino”; spostare su e giù la testa per seguire la lettura di documento al computer fa rilassare le guance e i tessuti del mento tendono ad accorciarsi, fino a pendere. Ed il fenomeno è destinato a espandersi perché l’uso del pc per la maggior parte delle attività quotidiane sta crescendo.
Care donne ma anche cari uomini, almeno per coloro che ci tengono particolarmente al loro aspetto, le contromisure non sono per forza costose. Innanzi tutto teniamo uno specchio davanti al computer per poter verificare in ogni momento se si sta assumendo la posizione sbagliata e se si tende ad aggrottare la fronte e consiglio dei semplicissimi esercizi, come prendere pause frequenti e stirare i muscoli del collo, possono aiutare molto.
Siamo ancora tutti convinti che il computer ci stai facilitando la vita??  Inizio ad avere qualche dubbio!!

Un saluto a tutti 
Lisa